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Breathe Move Freeze Flow

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Flow2 trifft auf One2Flow. Die Wim Hof Methode trifft auf Movement Culture.

Atemtechnik-Trainer Scott Macdonald und Bewegungskunst-Trainer Arno Fürnsinn verbinden ihre kraftvollen Lehrinhalte, holen dich aus deiner Komfortzone und bringen dich in den Flow!

Ohne Atem gibt es kein Leben und ohne Bewegung herrscht Stillstand. Umso besser du atmest, desto besser bewegst du dich. Jede Bewegung bringt dich ein Stück weiter und der Weg ist das Ziel.

Die beiden faszinierenden Trainerpersönlichkeiten packen ihre jahrelange, geballte Erfahrung in einen Tagesworkshop. Dieses Erlebnis wird deinen Körper und Geist für Monate in Atem halten.

Program:

One2Flow

Über 5 Jahre lang hat Arno an diesem genialen Konzept gearbeitet, habe experimentiert, Experten aus den verschiedensten Richtungen und in aller Welt besucht und jede Idee am eigenen Leib erprobt.

"One2Flow" ist geeignet für absolut jede Kondition und Altersstufe, enthält ein Vielfalt an sportlichen Bewegungselementen und wird gleichzeitig auf verschiedenen Leveln praktiziert.

"Flow" ist fließende Präsenz, ein Wechselspiel der Kräfte im Gleichgewicht. Diese Interaktion zwischen äußerem Training und innerer Haltung spiegelt sich in geschmeidigen Bewegungen, natürlicher Körperbeherrschung und einer faszinierenden Leichtigkeit, die wir auch mental in unseren Alltag mitnehmen können.
In der neuen Bewegungskunst "One2Flow" finden sich Elemente aus verschiedensten Sportarten, wie z.B. aus Parkour, Fitness, Training mit dem Körpergewicht, Floor-Improvisation, Breakdance, Sport-Akrobatik, Martial-Art, Klettern, Tanz, Yoga, , .....

Bewegung am Boden

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