179 €

Die Wim Hof Methode - 5 Wochen Kurs

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Seminartreff.at

Burkhardtgasse 11-13

2700 wiener neustadt

Austria

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Du suchst nach etwas mehr Führung und Coaching bei deiner Anwendung der Wim-Hof-Methode? In diesem 5-wöchigen Programm treffen wir uns mit anderen WHM-Anwendern und üben die Methode gemeinsam in einer Reihe von Kursen. So erlangst du ein theoretisches Verständnis über die Methode und kannst von den Synergieeffekten profitieren, die dieses gemeinsame Erlebnis möglich macht. Die nach dem Kurs gegebenen Hausaufgaben lassen dich während der Woche zudem ganz alleine Fortschritte machen.

Dieses Gruppenprogramm umfasst 5 Kurse, die wöchentlich von einem WHM-Lehrer gehalten und von Hausaufgaben begleitet werden. Die Kurse sind in die folgenden Bausteine untergliedert:

  • Theorie der Wim Hof Methode

  • Atemtechniken

  • Kälteaussetzung

  • Konzentrations- und Körperübungen

Letztere drei Punkte sind Bestandteil der Hausaufgaben. Die Kurse sind so aufgebaut, dass du nach deren Ende über genügend Wissen und Werkzeuge verfügst, die Methode unbeaufsichtigt und eigenständig beizubehalten.

Termine:

10.01.19 - 19:00-20:30

17.01.19 - 19:00-20:30

24.01.19 - 19:00-20:30

31.01.19 - 19:00-20:30

07.02.19 - 19:00-20:30

*************************

Looking for more supervision and coaching in your Wim Hof Method practice? In the 5 Week Program you will meet up with fellow WHM-practitioners and train together in a series of classes. You will gain a theoretical understanding of the Method, compounded by a synergy resulting from your shared experiences. Homework provided after class allows you to progress on your own throughout the week.

This Group Course consists of 5 classes taught weekly by a WHM Instructor, in addition to some homework. The classes are subdivided into the following components:

  • Wim Hof Method theory

  • Breathing techniques

  • Cold exposure

  • Focus/Physical exercises

The homework encompasses the latter three. Classes build up such that, by the end of the course, you will have sufficient knowledge and tools to maintain the practice independent of supervision.

Schedule:

10.01.19 - 19:00-20:30

17.01.19 - 19:00-20:30

24.01.19 - 19:00-20:30

31.01.19 - 19:00-20:30

07.02.19 - 19:00-20:30

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Seminartreff.at

Burkhardtgasse 11-13

2700 wiener neustadt

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