€90 – €120

Go with the Flow

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Ordination Dr. Schwarz

Hohewandgasse 5

2700 Wiener Neustadt

Austria

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Flow2 - Bringe Körper und Geist in Einklang!

Entdecke das unglaubliche Potential von Körper und Geist in einem spannenden Seminar. Wim Hof und Oxygen Advantage Instruktor Scott Macdonald verbindet als Erster „state of the art“-Atemtechniken und kontrollierte Kälteexposition durch mentales Training. Die limitierte Teilnehmerzahl ermöglicht ein intensives und abgestimmtes Arbeiten. Behutsam leitet er Sie beim Atem- und Kältetraining an und zeigt auf wie die Techniken dauerhaft in den Alltag integriert werden können.


Das gelernte hilft:

• Innerer Ruhe zu finden

• Stärkung des Immunsystems

• Fitnesssteigerung

• Mental besser zu fokusieren

• Erhöhung der Schlafqualität

• Reduktion von Schmerzen und Entzündungen

• Fettverbrennung

• und vieles mehr!



Kursdauer: 4 bis 5 Stunden



Ablauf:


13.00 - 13.45 Intro & Theorie

13.45 - 15.30 Atemtechniken üben

15.30 - 16.00 Jause

16.00 - 17.00 Eisbaden


Bitte mitbringen:


Bequemes Gewand

Badesachen

Jause


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