€90 – €120

Go with the Flow

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Wiener Neustadt

Bahngasse 46

Wiener Neustadt

Austria

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Flow2 - Bringe Körper und Geist in Einklang!

Entdecke das unglaubliche Potential von Körper und Geist in einem spannenden Seminar. Wim Hof und Oxygen Advantage Instruktor Scott Macdonald verbindet als Erster „state of the art“-Atemtechniken und kontrollierte Kälteexposition durch mentales Training. Die limitierte Teilnehmerzahl ermöglicht ein intensives und abgestimmtes Arbeiten. Behutsam leitet er Sie beim Atem- und Kältetraining an und zeigt auf wie die Techniken dauerhaft in den Alltag integriert werden können.

Das gelernte hilft:

• Innerer Ruhe zu finden

• Stärkung des Immunsystems

• Fitnesssteigerung

• Mental besser zu fokusieren

• Erhöhung der Schlafqualität

• Reduktion von Schmerzen und Entzündungen

• Fettverbrennung

• und vieles mehr!

Kursdauer: 4 bis 5 Stunden

Ablauf:

10.00 - 10.45 Intro & Theorie

10.45 - 12.30 Atemtechniken üben

12.30 - 13.00 Jause

13.00 - 14.00 Eisbaden


Bitte mitbringen:

Bequemes Gewand

Badesachen

Jause


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