Riportare l'Equilibrio tra Cibo ed Emozioni

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È ora di spezzare le catene della fame emotiva e curare la tua relazione tra cibo, mente e corpo.

About this Event

QUESTO WORKSHOP SI SVOLGERA ONLINE ATTRAVERSO LA PIATTAFORMA ZOOM DALLE 11:00 ALLE 12:30 ORA ITALIANA.

****Il cibo è solo la punta dell'iceberg.

Per trovare la libertà dalla dieta e dall'ossessione del cibo dobbiamo guardare cosa c'è sotto la superficie e imparare a parlare il linguaggio delle emozioni. ***

Ora più che mai, molti di noi si rivolgono al cibo per superare il mix di ansia e altre emozioni difficili generate dalla pandemia e dalle sue conseguenze.

MA..

Chi saresti se potessi diventare amic* delle tue emozioni, quelle positive ma anche quelle difficili?

Chi saresti se potessi scegliere di essere gentile verso il tuo corpo anche nei momenti di stress?

In questo workshop ti guiderò attraverso una serie di domande e attività per aiutarti a navigare nel delicato mondo della tua fame emotiva.

QUESTO WORKSHOP È PER TE SE:

> Ti rivolgi al cibo per far fronte ad emozioni dolorose o situazioni stressanti.

> Hai notato che c’è una forza potente che ti spinge davanti al frigorifero su cui ti sembra di non avere alcun controllo.

> Provi regolarmente forti voglie di alcuni cibi in particolare.

> Sei giunt* alla conclusione che le diete non siano la soluzione e non ti diano i risultati che stavi cercando.

> Sei pront* a cambiare e apert* a esplorare altre modalità di relazionarti col cibo, il tuo corpo e le tue emozioni.

Questo workshop NON ha alcuno scopo didattico o di formazione.

È pensato per aiutare le persone a lavorare sul loro rapporto con il cibo e ripristinare l'equilibrio tra corpo ed emozioni.

IMPARERAI A:

> Riconoscere le situazioni scatenanti e le emozioni che ti trascinano verso il frigo, dal primo momento in cui si presentano.

> Mettere in atto sin da subito alcuni consigli pratici per affrontare questi momenti scatenanti.

> Vivere le battute d'arresto e gli errori come opportunità di apprendimento nel tuo percorso per ricostruire il tuo rapporto con il cibo.

LASCIA CHE MI PRESENTI!

Mi chiamo Donatella! Ma tutti mi chiamano Dona.

Sono una psicologa e una Coach che si occupa in particolare di Fame Emotiva e rapporto tra cibo, mente e corpo.

Voglio che tu sappia che puoi goderti il ​​cibo senza mangiare più di quanto vorresti o sentirti fuori controllo.

Ho passato più di 20 anni della mia vita con l'ossessione per il cibo e mangiando per zittire le mie emozioni. Il cibo è stato un'enorme fonte di preoccupazione e senso di colpa per tutti quegli anni. Un ostacolo tra me e le cose importanti che desideravo raggiungere in molte aree della mia vita.

Sviluppando un approccio più consapevole alla vita e imparando a entrare in sintonia con il mio corpo a un livello più profondo, sono riuscita a uscire dalla gabbia che mi ero costruita.

Sono qui per prenderti la mano e aiutarti a fare lo stesso.

Il mio motto è: Ascolta la saggezza del tuo corpo!

QUESTO WORKSHOP SI SVOLGERA ONLINE ATTRAVERSO LA PIATTAFORMA ZOOM DALLE 11:00 ALLE 12:30 ORA ITALIANA.

RICEVERAI VIA EMAIL UN LINK PER ACCEDERE ACCESSO 24 PRIMA DELL'EVENTO.

Se hai delle domande contattami qui: info@themindfulbody.ie o accedi alle FAQs disponibili qui.

TI ASPETTO. NON MANCARE!

Dona

The Mindful Body

www.themindfulbody.ie

NOTA BENE: Dopo la registrazione a questo workshop verrai aggiunt* alla mailing list di The Mindful Body. Potrai disdire in qualsiasi momento.

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