Nordliveien 50
Ønsker du å stå sterkere og bli tryggere i deg selv, eller ønsker du bare en kveld i uka hvor du setter deg selv i fokus? Meld deg på da vel!KundaliniYoga er en yogaform der hver enkelt deltaker gjør yoga ut fra sine forutsetninger. Kundalini Yoga handler om å øke bevisstheten til egen kropp, pusten og tankesinnet.Alle mennesker er forskjellige, og vi har ulike fysiske forutsetninger for å gå inn i ulike øvelser. Mange mennesker opplever stivhet i kroppen, og yoga vil litt etter litt gjøre deg mer fleksibel. Yoga er ingen konkurranse, heller ikke med deg selv, og det handler aldri om prestasjoner.Samtidig vil du få muligheten til å utfordre deg selv til å klare ting du kanskje ikke trodde du ville mestre. Dette vil kunne styrke deg fysisk og mentalt.I Kundalini Yoga arbeider vi med å styrke immunforsvaret og nervesystemet. I en tid med mye stress, er denne yogaformen også en effektiv måte å balansere hormonsystemet for å skape ro. Dessuten arbeider vi med å stimulere indre organer, blant annet ved å styrke fordøyelsen og rense ut avfallsstoffer. Dette skjer både gjennom fysiske øvelser og pusteøvelser (pranayama). Vi bruker også meditasjoner, mantraer og musikk.Timene har en fast struktur og varer i 90 minutter.Vi avslutter stunden med en kopp te eller vann med noen dråper doTerra etriske oljer i.Målet er at deltakerne kan få en dypere kontakt med sitt pust/åndedrett og seg selv – forbi alle sine historier og hverdagens støy. Å gjøre yoga frigjører blokkert energi, roer ned sinnet og gjør deg klar til å gå inn i den meditative tilstanden.Lotuz Nordhaug er sertifisert yogalærer i Kundalini Yoga, 15 års klinisk erfaring som kiropraktor og dessuten flere års erfaring å leve med ME- snu denne tilstanden/tilværelsen til å kunne mestre hverdagen. Dato Oppstart: 9 januar, Tid: 1900 til 2030Møt opp 10-15 minutter før oppstart. Jeg har utstyr som matte og teppe, men ta gjerne med deg ekstra pute om du trenger for å sitte på.Vi avslutter stunden med en kopp te eller forfriskende doTerra vann.Pris: 1500,- for alle 6 gangene. Påmelding: klikk på billetten under herDu må løse billett for å sikre plassen din da det er begrenset antall plasser. Bindende påmld.Betales før oppstart inn på konto 4776 11 96355, eller vippses til 92061251Det er bindende påmelding for at ingen skal oppholde en plass som kunne vært gjort tilgjengelig for en annen.Om du verver 2 nye yogier til forløpet, vil du få kurset til kr 1000,- Forutsatt at alle tre betaler kursavgiften i sin helhet innen kurset starter og hver deltager foretar en samlet betaling."Kundaliniyoga er ren egenkjærlighet" ♥ Varmt velkommen!
