Séance de Sophrologie en Visio du Vendredi
Séance de Sophrologie en Visio du Vendredi
Fri, May 31, 2024 12:30 PM CEST (+02:00)
Collection
Séances de Sophrologie du Lundi - en visio
Retrouvez moi chaque lundi, pour une séance de sophrologie de 30 à 45mn, en visio, pendant laquelle je vous propose des exercices pour passer une semaine énergique et calme.
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Séance de Sophrologie en Visio du Lundi
Monday at 12:30 GMT+2
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Séance de Sophrologie
Mon, Apr 8, 12:30 PM GMT+2
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Organizer of Séances de Sophrologie du Lundi - en visio
La sophrologie est une méthode douce qui permet de gérer ses émotions, et d’accompagner divers moments de sa vie, afin de retrouver un bien être, une paix et une harmonie entre son corps et son esprit.La sophrologie permet d’apprendre à écouter ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels, au travers d’exercices de respiration et de mouvements doux du corps, ainsi que d’exercices de visualisations positives, car mieux gérer sa respiration et contrôler ses émotions permet d’appréhender positivement le quotidien.
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