Salud Mental

Charla en español sobre salud mental: trampas mentales, pensamientos negativos, distorsiones cognitivas, identificación de patrones

🧠 Charla en Español: Salud Mental

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, Association of Spanish speakers in Ireland (ASPI) te invita a una charla en español sobre Salud Mental, un espacio de reflexión y aprendizaje para comprender mejor cómo funciona nuestra mente y cómo influyen los pensamientos en nuestro bienestar emocional.

Durante la charla se abordarán temas como:

· Trampas mentales

· Pensamientos negativos

· Distorsiones cognitivas

· Estrategias para identificar y gestionar patrones de pensamiento poco saludables

La charla será impartida por Antía Couto, Psicóloga Clínica, quien compartirá herramientas prácticas desde una perspectiva cercana y profesional.

📅 Fecha: Sábado 7 de marzo de 2026

🕑 Hora: 2:00 PM

📍 Lugar: Rathmines Library, Dublin 6

Dirigido a cualquier persona interesada en cuidar su salud mental, no se requieren conocimientos previos.

Una oportunidad para aprender, reflexionar y llevarte recursos útiles para tu día a día.